24,000 تومان 14,400 تومان

“استرس ممنوع” با نام انگلیسی (Stop Stress)، اثری از روانشناس و نوینسده مشهور، دکتر آلن الکین است که مدیریت مؤسسه‌ “مشاوره و مدیریت استرس” را بر عهده دارد. او در این کتاب، 52 گام ساده اما مهم و تاثیرگذار جهت کسب آرامش ذهن و جسم و تلاش برای بهره مندی بیشتر از لذات زندگی را در قالب 7 فصل طرح می کند. با تمرین و به کار بستن آن ها، می توانید تضمینی برای کاهش میزان تنش ها و فشارهای روزمره زندگی خود بیابید.